广西柳州有位“神仙奶奶”，105岁的高龄却比年轻人还“年轻”，在85岁的时候还能爬长城，有人问她长寿秘诀，却发现都是一些稀疏平常的事情，但我们真不一定能做到！ 麻烦看官老爷们右上角点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！ 说到“神仙奶奶”，你可能会想象那些超级抗老、青春永驻的神奇存在。 可是，在广西柳州，真有一位“神仙奶奶”，她的名字叫谢凤珍，今年已经105岁了！ 可别小看她，按理说，到了105岁，很多人都可能步入老年人群体的“后半段”，但谢奶奶可不一样，精神焕发，身体硬朗，活得比许多年轻人还“年轻”。 尤其是，85岁那年，谢奶奶居然爬上了长城！你没看错，那个爬长城的壮举不是什么年轻人专属的任务，谢奶奶在那时依然如同年轻人一样，活力满满、勇气十足。 每当她被问到长寿的秘诀时，她总是笑着说：“其实没什么特别的，就是一些普通的小事，大家都能做到。” 谢奶奶的“长寿秘诀”可能会让你失望，但又不禁让人深思。她并没有什么特异的养生法宝，也不吃什么昂贵的补品。她的长寿秘诀可以概括成几个字：简单、规律、积极。 谢奶奶保持着简单的饮食习惯。她不追求大鱼大肉，而是喜欢吃些家常的菜肴，清淡而健康。 每天的三餐，她总是有规律，尽量避免暴饮暴食。许多人认为“长寿”要吃某些特殊的食物，但其实，谢奶奶的饮食方式无非就是“吃得健康，吃得平衡”。 除了饮食，谢奶奶还保持着规律的生活方式。早晨，她会和家人一起散步，呼吸新鲜空气，做些简单的运动。 即使年纪这么大了，谢奶奶的行动仍然灵活自如。她的秘诀之一就是：只要身体还能动，就要多活动，不给自己找借口懒惰。其实，这个道理大家都懂，但能做到的又有几个人呢？ 当然，最关键的长寿秘诀，还是谢奶奶那颗积极向上的心。她总说：“生活不一定要大富大贵，但一定要心情愉快。” 谢奶奶的笑容和乐观态度，是她最大的养生秘方。生活中的一切烦恼，她总能一笑而过，从不让琐事影响自己的心情。 她有自己的小爱好，喜欢养花种草，和家人们也总是保持着愉快的沟通。这种愉快的生活态度，不仅让她的心态年轻，也让她的身体得到了积极的调养。 除了这些看似简单的生活习惯，谢奶奶的家庭也给了她很大的支持和帮助。谢奶奶和丈夫的感情一直很好，他们一直相依为命，互相照顾，深厚的感情让她的生活充满了温暖。 孩子们也非常孝顺，常常关心她的身体状况，陪伴她度过每一天。谢奶奶自己也总是说，正是因为家庭成员之间的和睦与支持，她才能这么健康长寿。 试想，像谢奶奶这样年纪大了，依旧拥有这么多爱和关心，内心的幸福感和安全感让她无比满足。 这种家庭的力量，或许就是她保持健康和精神焕发的原因之一。毕竟，随着年纪增长，许多人会觉得孤单或沮丧，但谢奶奶却在这个温馨的大家庭中感受到无限的力量。 看到谢奶奶105岁还能这么精神抖擞，不得不让人感慨：她的长寿不是因为某种“神奇”的食疗法或是绝世的养生秘诀，而是因为她长期坚持了那些普通人都可以做到的健康生活方式。 保持良好的心态、规律的作息、简单而健康的饮食，再加上一个充满爱与支持的家庭，谢奶奶把这一切都做得很踏实，可能就是她长寿的真正秘诀。 不过，话说回来，大家虽然知道这些长寿的“小秘诀”，但真正能做到的人又有几个呢？ 现代人生活节奏快，压力大，很容易忽略自己身体的需求，而谢奶奶能够做到这些，正是她从年轻时就养成的习惯，并且一直坚持了下来。 我们在忙碌的生活中，往往忽视了自己健康的需求，而谢奶奶的生活方式提醒我们：保持简单的饮食、规律的作息，最重要的，是保持一个积极、乐观的心态。她的长寿，不仅是她个人的幸运，更是她对生活的热爱与坚持的成果。 信息来源：红星新闻
