工作吃饭健身日记03.06
迎松吉也吉
2025-03-08 17:01:29
运动
有氧爬坡 40分钟
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饮食
早~蓝莓松露芝士贝果/鸡胸肉/咖啡
午~蛋饺/鱼块/莴笋炒鸡蛋/茄子/鸡腿/青菜
加~200g伯牙绝铉
晚~鸡胸肉/西蓝花/杭白菜/小番茄
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