一边健身一边吃饭01.26

迎松吉也吉 2025-01-28 17:03:08

运动~ 背部力量训练45分钟空腹有氧椭圆机30分钟 ㅤ 饮食~ 早餐：卤牛肉/炒卷心菜午餐：朋友聚餐淮扬菜🍻 加餐：麦麦甜筒🍦+伯牙绝铉大杯🧋 晚餐：🈚 /

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迎松吉也吉

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