湿气重的六大表现，这些症状你中招了吗？ 1. 身体沉重，像被“灌了铅”：早上起床总觉得浑身没劲儿，腿像绑了沙袋，走路拖拖拉拉 2. 脸上油腻，头发容易出油：明明刚洗完脸、洗完头，没过多久又油光满面，头发也看起来塌塌的 3. 舌苔厚腻，嘴里发黏：伸出舌头一看，舌苔又白又厚，甚至发黄，嘴里总觉得黏糊糊的，不清爽 4. 大便黏腻，冲不干净：上厕所时，大便总是黏在马桶上，冲好几次都冲不掉 5. 胃口差，肚子胀：吃饭没食欲，吃一点就饱，还总觉得肚子胀胀的，像是塞了石头 6. 关节酸痛，像被“湿气”缠住：尤其是阴雨天，关节又酸又痛，活动起来不灵活 湿气重的调理，关键在于“健脾祛湿”。中医认为“脾主运化”，脾虚了，湿气就容易堆积。所以调理湿气，首先要从健脾入手
