2025.3.7，晨跑16.38公里，用时1小时28分钟，平均配速522，平均心率131，平均步频170，飞燃3。 出差来到陕西咸阳三原县，在地图上找跑步的地方，有个湿地公园显示已关闭，就在抖音上求助本地跑友，很快跑友回复了两个地点，真心感谢！ 早上起来，五点半准时开跑，刚跑了一百米就看到有人在前面跑，默默的跟上，先在大街上跑了个来回，后来直奔清河公园。 不得不说沿河的跑道太棒了，并且不知道有多长，从清河公园跑到古龙桥再往西，转弯回来一直往东，到了东三环往东好像还有很长，没敢继续，爬了个大坡上东三环，再转南环，16公里打卡完成！ 这个沿河跑道，值得家乡的领导们学习啊，在我们那真心没有这种环境，只能在小区绕圈圈了！ 晒图笔记大赛 跑步记录晒出来
