假如你从冬天开始早睡（其实就是在逆袭了）逆袭人生的方式：从今天开始“学会睡觉”②

实和说情感 2025-03-07 08:49:14

假如你从冬天开始早睡（其实就是在逆袭了）

逆袭人生的方式：从今天开始“学会睡觉”②早起的好处可就太多了。《认知觉醒》有一个“人生五件套”：早起、读书、写作、冥想和运动。这也成为很多人渴望重启人生的首选。

就像富兰克林曾说过一句话一样：“我末曾见过一个早起勒奋谨慎诚实的人抱怨命运不好。

戒掉熬夜坚持十点半睡觉的方法

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