减肥轻食餐可比平时吃的普通饭菜贵多了。昨晚煮大虾，烤红薯，炒角瓜，拌凉菜，一餐饭花了100元。 我们这里海鲜店卖的活虾将近50一斤，一盘水煮大虾就花了六七十块钱。新鲜牛肉我们这里34块钱一斤。鸡胸肉和鸡腿相对便宜一些。 我也跟着儿子吃减肥轻食，每顿饭至少一荤一素，觉得吃轻食身体特别轻盈，胃也得劲。 昨晚除了水煮大虾，我还炒了一盘角瓜，都光盘。用空气炸锅烤了两个地瓜，地瓜是慌瓤的，烤的时间久一些，扒开地瓜皮，里面的瓤就跟冰淇淋似的，又软又香又甜。 今天中午肉片炒平菇，苦瓜鸡蛋;晚上煎牛排，素炒娃娃菜，又是光盘。 吃完晚饭儿子我俩去辽河公园锻炼，他走了一万步。回来路过一个中学，门口有卖烤肠的小摊，烤肠的香味阵阵扑面而来。 儿子笑着跟我说，妈妈你看我厉害吧，经得住诱惑。如果不减肥，儿子早就跑过去买烤肠，买奶茶了，一说减肥，真的就能做到忌口不乱吃。真是吃得苦中苦，享得福中福。 拿的起放的下的狠劲，真是让你不得不刮目相看。
