“这个婆婆火了！”3月5日，辽宁沈阳一婆婆虽然已经63岁，但是看上去非常的年轻，身材窈窕，气血充足，儿媳妇表示：和婆婆走在一起都没自信了。网友：身材到底怎么保养的！
这位婆婆从背影上看，根本不像是63岁的样子，从正面看过去，更是不像了，只有80多斤的她，身材曼妙，喜欢跳舞，出去练舞蹈的时候，大都是小20多岁的年轻人。
儿媳妇也对网友们说，婆婆非常喜欢吃一些健康的食物，或许就是因为总是吃的是一些健康的食物，再加上合理的运动，才将身材保持的这么完美，看上去这么的年轻。
反观当下，不少年轻人的身体状态却不容乐观，很多年轻人被肥胖问题困扰，走在大街上，不难发现那些身形圆润的年轻人，他们中的一部分甚至被肥胖引发的各种健康问题纠缠。
为啥年轻人和这个婆婆在身体状况上差距这么大呢？
首先，现在年轻人的饮食存在很大问题，快餐、外卖成了很多年轻人的日常选择，这类高热量、高脂肪的食物，吃起来方便又美味，可它们含有大量油脂和糖分。
再者，现在的年轻人运动量严重不足，大部分时间都坐在办公室对着电脑，下班后不是瘫在沙发上玩手机，就是窝在被窝里追剧，一天下来，活动量少得可怜，热量根本消耗不掉。
健康饮食是拥有好身体的基础，希望年轻人都能重视起来，向这位婆婆学习，养成良好的饮食习惯，让自己也拥有健康活力的身体。
信息来源：《63岁婆婆身材窈窕气血充足，儿媳：婆婆喜欢吃健康的食物》伍视频
