健康与啥有关？ 有三点很重要： 1.饮食。胡吃海喝不行、营养不均不行、没有节制不行，而且要长久做到； 2.运动。科学锻炼，强身健体，不管什么运动，只要持久坚持，一定有效； 3.心情。保持乐观向上的好心态，总能高高兴兴地面对人生。 只要做到这三点，健康就有保证。问题是，短时间做到容易，长久如此很难。
健康与啥有关？ 有三点很重要： 1.饮食。胡吃海喝
语林随心生活
2025-03-06 20:48:55
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