医生提醒长期熬夜基因突变风险大增生活里，像阿明这样的人不在少数，为了工作上夜班、

小豆丁看职场 2025-03-06 19:44:40

医生提醒长期熬夜基因突变风险大增生活里，像阿明这样的人不在少数，为了工作上夜班、为了娱乐熬夜，大家总觉得偶尔熬一次没事。可日积月累，身体哪能受得了？就拿饮食来说，饥一顿饱一顿，忙起来也顾不上吃饭，饿过头了又暴饮暴食，这些坏习惯都是在给健康埋下隐患。

希望大家都能从这个新闻里吸取教训，别再仗着年轻肆意挥霍健康。早睡早起、规律饮食，这些看似简单的事，却是守护身体的关键。毕竟，没了健康，一切都没了意义。

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