人生就像一场漫长的马拉松，每个人都有自己要跨越的坎。 我自己过了其中的4个，虽然不算全，但也是摸索着从痛苦中爬出来，获得了平静和自由。 你呢？有没有过了这几道坎？
01 第一道坎：学会放手。 放手的那一刻，仿佛整个世界都放下了。 对人的放手、对事的放手，尤其是那些让你纠结的亲戚朋友。 年轻时，总觉得“人情”是一座山，必须扛着，不能轻易放下。 但是到了某个年纪，你会发现，背上的“人情包袱”重得连呼吸都困难。
02 第二道坎：拒绝让自己活得过度“宽容”。 年轻的时候，总是会觉得，别人无论怎么对自己，都能容忍。 但到了50岁之后，才突然意识到，自己没有必要对那些无理取闹的人一味宽容。 尤其是那些不懂得感恩、不懂回报的人。 你不必再为了“体面”而忍耐，生活不是一个让别人消耗的工具。 人这一生，能过得好就要知道拒绝。
03 第三道坎：接受自己不完美。 年轻的时候，总想追求完美，事事都做到极致，别人眼中的“完美妻子、完美母亲、完美职场女性”——这三重身份给了自己很大压力。 但你会发现，越是追求完美，反而越是不满足。 直到某天，你开始学会接受自己的不完美，才会真正找到自由和轻松。
04 第四道坎：学会独处，享受孤独。 孤独是一个非常难过的坎，尤其是对很多有家庭的女人来说。 你总觉得必须有亲人在身边，孩子、丈夫、朋友，成了生活的支柱。 但有些时候，真正的“长寿密码”就在于你能够享受一个人的时光。 和自己独处的那份宁静，才是真正属于你的世界。
05 第五道坎：懂得生活的节奏。 生活是不能急于求成的，这一点，很多人都知道，但能做到的人却不多。 你曾经有过焦虑不安的时刻吗？我曾经也有，觉得生活就是不停地追逐，生怕慢一步就会被落下。 然而慢慢地我发现，急也没用，生活的节奏你得掌握在自己手中，不是外界的喧嚣在控制你。
06 第六道坎：学会放慢脚步。 现代社会充满了快节奏，很多人总是为工作、为生活奔波，仿佛自己是个永远停不下来的机器。 但当你五十岁时，你才会意识到，放慢脚步其实才是最明智的选择。 追求效率固然重要，但过度的“快”会消耗你所有的耐心和精力，甚至影响你的健康。
07 第七道坎：对待财富的态度。 财务自由很重要，但追求财富的过程中，很多人会迷失自己。 学会在积累财富的同时，也要懂得享受和分享。 生活中，放下对物质的过度执着，反而能够让你活得更加轻松自在。
08 第八道坎：勇于面对死亡。 人活一世，难免会有生离死别的痛苦。 学会与死亡和平共处，是每个人都应该跨过去的最后一关。 只有不再畏惧死亡，才能活得更从容。
