娃近视半年了，分享下近视防控真实历程…

😭半年前娃被确认近视时，我是大哭了一场的。 每天2小时以上户外玩耍； 尽大人所能的监督孩子20-20-20用眼法则； 严格控制每次阅读/看电子产品时间； … 但娃爸近视1200°，我近视600°，就这一项遗传基因，打败了我们所有的努力。 难过之后，不得不接受现实：近视已不可避免，人为能做的就是加强防控，延缓孩子眼轴增长速度，避免发展成高度近视。 . 👉以下是我们一路走过来的经验教训，希望能帮到你和你的孩子： [一R]3岁以后，定期检查，建立视觉健康档案 特别是如果父母都近视，孩子近视概率更高，一定要重视，密切关注孩子眼轴发展情况。 . [二R]如有必要，及时戴没度数的防控离焦镜 -娃6岁检查时远视视力就没了，但当时没忍心让娃戴近视防控离焦镜，心存侥幸； -结果7岁时再检查，已经近视了，这是我特别后悔的一件事。 -如果当时及时戴，不知道现在情况会不会好一点。 . [三R]框架离焦镜-OK镜-离焦软镜，怎么选？ -框架离焦镜： 1）娃确认近视时不到8岁，所以选了框架离焦眼镜，但戴上后最好保证每天12小时以上，控制效果会更好； 2）每三个月再去检查一次，重点看眼轴长度与屈光度，看是否有效被控制了； 3）如果控制效果不理想，要考虑低浓度阿托品一起使用； -ok镜： 1）娃满8岁（在国外6-7岁也可），可以考虑OK镜； 2）佩戴前一定要去正规机构检查孩子的眼睛情况是否适合 3）夜间佩戴8-10小时，早上起床后摘下，白天不戴也有清晰视力并控制近视 4）镜片的日常清洁/消毒习惯一定要好，严格定期复查； 5）是目前近视防控更有效的手段 -离焦软镜： 1）它相当于软性隐形眼镜+离焦镜，也是被认证的近视有效防控手段; 2）日抛型，比ok镜更软，不会有清洁上的问题，适合戴ok镜异物感过强的孩子； 3）国内做得比较好的有库博光学MiSight，可以重点看看； 4）它是白天戴，晚上佩戴离焦框架，佩戴前也需要严格检查，戴后定期复查； . 目前防控孩子近视，基本就是这几种方式了。 但不管是哪一种方式，日常继续保持科学用眼、坚持有效户外，依旧是不可松懈的。 👉近视不可逆，我们能做的只能是通过科学手段，尽量延缓孩子近视发展。 ❤️真心希望每一个孩子和妈妈，永远都用不着看我这篇……