二头三件事哑铃练二头肌千万不要做这三个动作我怕你的衣服都穿不了了健身居家

秦快健身 2025-03-05 16:05:45

二头三件事 哑铃练二头肌千万不要做这三个动作 我怕你的衣服都穿不了了 健身 居家运动 保姆级别的秦教练 手臂训练健身干货满满的 练二头肩 为啥要练手臂 不练胳膊 肱二头肌已练成 肱三头肌练不大 来一组手臂训练

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