【穷讲究】午饭，葱烧罗非鱼，皮蛋煮奶白菜，腊肠杂粮饭。虽然所费无几，但总感觉我每餐吃得过分好了，要收敛一点，结构调一下。
有朋友问葱油，就是小火把葱段煎到图4这个程度，半焦黄，葱的香味就渗到油里了，有非常迷人的香气味，用来拌面，烧鱼等都一流。
葱油烧罗非鱼，完全吃不到罗非的土腥味，非常美味。借鉴的是江浙沪的葱烧鲫鱼，但罗非鱼价廉肉厚无刺嫩滑，做法特别适合。#午餐#
【穷讲究】午饭，葱烧罗非鱼，皮蛋煮奶白菜，腊肠杂粮饭。虽然所费无几，但总感觉我每
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2025-03-05 15:18:30
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