关注 我一胎二胎都堵成石头奶，真的比生娃还痛苦，催乳师总说是因为吃了这样那样才造成的， 可其实生完那两天吃的都是稀饭，我个人认为其实与吃的关系不大，真的就是个人体质原因。 都说“为母则刚”，很多痛真的都是咬牙坚持过来的，每次看见有人说堵奶涨奶，我都特别感同身受，或许只有哺乳过的妈妈才知道·· 老大老二出生那会天气都很冷，宝宝和吸奶器都吸不出来，火辣辣的疼。一晚上都是用毛巾裹着冰袋敷，真的是冰火两重天，还发烧了。 其实章子怡说的方法是很通用的↓ 1喂奶前先热敷5-10分钟，喂奶后一定要及时排空，冷敷20-30分钟。通常24小时后会缓解，奶量也会越来越多。 2热敷和喂奶时可以轻柔按摩，从ru房基底部到RT方向，按腺管走行做打圈式按磨或轻推，配合宝宝吸吮就行，不需要时间长，如果觉得疼可以停止按摩 3母乳少就混合喂养，心情好奶水才会变多，没必要因为奶水不足而自责 在产后两个月还是尽量避免吃过多的容易堵奶涨奶的食物，不过也是因人而异，老人觉得红糖鸡蛋有营养又清淡，可催乳师说我就是因为红糖鸡蛋才变成石头奶。 母婴育儿 vlog 章子怡 孕期
