推荐一道经典又简单的家常菜——【番茄炒蛋】,这道菜色泽鲜艳、口感酸甜鲜嫩,非常适合家庭日常烹饪。以下是做法: 食材准备(2人份) 番茄 2个 鸡蛋 3个 食用油 2汤匙 盐 1小勺 白糖 1小勺(可选) 葱花 少许 生抽 1茶匙(可选) 步骤详解 处理番茄 番茄洗净切块(顶部划十字刀,可更快去皮)。 如果喜欢汤汁多,可将番茄切小块;若偏爱果肉感,保留大块。 打散鸡蛋 鸡蛋打入碗中,加少许盐和1汤匙清水(让鸡蛋更蓬松),搅匀至蛋液起泡。 煎炒鸡蛋 热锅放1汤匙油,油热后倒入蛋液,待边缘凝固后用筷子快速划散成小块,盛出备用。 ⭐️关键:鸡蛋要嫩滑,火别太大,炒至八成熟即可。 炒番茄出汁 锅中再加1汤匙油,爆香葱花,倒入番茄块中火翻炒。 按压番茄至出汁,若偏干可加1勺水,加盐、糖调味,加1茶匙生抽提鲜(可选)。 混合炒制 待番茄炒至软烂出汁,倒入鸡蛋快速翻炒均匀,让鸡蛋裹满番茄汁即可关火。 加分小技巧 去皮番茄更甜:用开水烫10秒后轻松去皮,口感更细腻。 风味升级:起锅前撒点葱花或淋几滴香油,层次更丰富。 搭配建议:配米饭、面条或夹馒头都超赞!剩菜的酱汁拌饭也是一绝。 这道菜从备菜到出锅仅需15分钟,营养丰富且低卡,非常适合忙碌的上班族或学生党。快去试试吧! 😊
推荐一道经典又简单的家常菜——【番茄炒蛋】,这道菜色泽鲜艳、口感酸甜鲜嫩,非常适
亨江评娱乐
2025-03-03 11:41:52
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