躺床上刷手机，看着是在休息，实际上是在伤身伤心。你在玩手机的时候，自己的思想和神

棕皓情感 2025-03-02 19:20:30

躺床上刷手机，看着是在休息，实际上是在伤身伤心。

你在玩手机的时候，自己的思想和神识到处乱飞，到处乱走，到处乱想，从来没有回到自己的身体里面过。

所以就会经常感觉精神不足，萎靡和不舒服。

真正的休息是：早上还是按时起床，吃个早饭上个厕所，出去公园溜达溜达，做做拉伸运动，晒晒太阳放空自己，什么都不想。

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