真心建议！热门防脱生物素别乱用！
秋昊说历史
2025-03-01 16:12:41
之前工作压力大，一开始就那么几根，后来越来越多，头顶上，耳朵旁边，尤其是后脑上更多，盖也盖不住，藏也藏不住，整个人很焦虑每次照镜子，其是和同龄人站在一起！[哭惹R][哭惹R][哭惹R]
去看了之后才知道是因为自己的不良习惯引起的，给了个法子多运动多吃清淡饮食搭配着补充生物素，坚持一段时间，终于看到了改变，整个人心情也不焦虑了，特意给姐妹们整理出来了我用过的方法，需要的姐妹们可以看一下！[害羞R][害羞R][害羞R]
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什么是生物素？
医学生建议生物素是B族维生素之一，又称维生素H、维生素B7、辅酶R等。它是合成维生素C的必要物质。是脂肪和蛋自质正常代谢不可或缺的物质。
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怎么挑选养发生物素？
1.看含量：人体每天所需的生物素的含量为10000mcg，这个量比较合适
2.看促吸收成分：促吸收成分决定吸收率，优先选择有促吸收成分的
3.看需求：一定要结合自己的需求去选择适合自己的
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最后，希望大家都摆脱白发的困扰！[派对R][派对R][派对R]
Kemny生物素
呐兔生物素
普丽普莱生物素
Natrol生物素
斯维诗生物素
澳乐维他生物素
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