减肥路上的5大难点必看必看
1．溜溜球节食
如果你过去节食过又体重反弹，发生这
种情况是因为在多次尝试剥夺卡路里后，脂肪储存结构变化了。你就算瘦
了，也是假减肥。
2．年龄影响
随着年龄的增加，减肥变得更困难，对于上了40岁的来说，尤其这样。所以减
肥要趁早，越大越甩不掉
3．压力太大
其实我们在生活、工作上都会觉得压力很大，这种情绪也会影响着你。久而久
之，你减肥的进度就会被拖慢。
4．管不住嘴
可能你自己决定要减肥的时候，难免也会受外界影响。比如这个喊你吃饭，那个喊你喝酒。自己有时候还想吃点零
食
5．不能早睡
减肥还有个比较重要的因素，就是让自己保持好的休息。不让自己的代谢紊乱，这样你才能达到自己想要的进度。
