“自从得了糖尿病，连吃饭都成了一种折磨，真是生不如死。”门诊有个老糖友拉着我的手

“自从得了糖尿病，连吃饭都成了一种折磨，真是生不如死。”门诊有个老糖友拉着我的手叹气。 谁说糖尿病患者不能吃米饭，谁又说糖尿病患者不能吃馒头？谁说控糖就要当"苦行僧"？今天必须说句大实话：科学吃饭≠顿顿数米粒！中医的智慧能让糖友吃得饱又控得好！ 我想说，老祖宗早把糖尿病看透了，《黄帝内经》两千年前就敲过警钟："膏粱之变，足生大疔"（顿顿大鱼大肉，脚上都能长毒疮）。但中医从不教人当"计算器"，我们讲究的是"四两拨千斤"的饮食智慧！ 中医讲究整体观念，辨证论治，说白了就是看人下菜碟，比如说患者问我：“为什么我和我老婆都是糖尿病，您说她能吃一些馒头，我却一口都不能吃？”西医对糖尿病患者的饮食会有很长的清单写明一定不能吃的东西，中医从没有这种规矩，能不能吃取决于你自己。 虽然西医诊断都是糖尿病，但是中医来讲，每个人体质不一样，表现出的症状也不同，因此辨证用药不同，饮食上也会不同。那么这时有糖友就会问了，什么叫体质不同，什么辨证论治？ 我简单说说，比如有些朋友总口渴，那我们的重点应该润肺（辨证为上消）；要是总觉得饿，饿得特别快，重点要放在清胃热上（辨证就变成了中消）。 除此之外，还有些患者总跑厕所，憋不住尿，尿还特别多，重点就要补肾了（辨证在下消）那你说，总想上厕所的患者和总觉得饿的患者能一样治疗吗？治疗都不一样了，是不是饮食方面也会不一样？ 每次看诊完，我都爱和患者多唠两句，请他记住这8字真经：量体裁衣，适可而止。您爱吃的不是不能碰！东北大娘爱吃粘豆包，咱就配点山楂茶助消化；四川大哥馋火锅，涮点魔芋豆腐解解馋。深圳阿伯戒不掉老火汤，改用五指毛桃炖瘦肉。年轻糖友馋奶茶？自制玄米茶+鲜奶解馋。 每个来找我看诊的朋友，我都会给他们量身定制解馋方案，让他们在身体康复的同时，还能吃上自己喜欢的食物，这或许就是我跟其他老中医的不同之处吧！