🏃‍♀️快速提升自己的方式：早起+密集做事

最近越发觉得，女性的成长，很多时候是自己给自己的。💐早起+运动+行动力拉满，时间被高效填满，状态也会越来越好。 以前我总觉得自己是个夜猫子，但真的开始早起跑步后，发现清晨的空气、新鲜的阳光，会给人一种独属于早上的清醒感。比起睡到最后一刻、慌忙赶路，不如在别人还没开始的一天里，先快人一步，把身体和心情都调整到最好的状态。 跑步的过程，就是在和自己对话。 累了就调整呼吸，迈不开腿就给自己设个小目标，一点点突破的感觉，会让人更相信自己，变得更健康、更自信。 运动完后，整个人的效率都会被带起来，一天的密集安排也能顺利推进，真正体会到什么叫“节奏感到位，人生就会顺流前进。” 最近的春季运动搭子是HOKA的MACH6，这次的新色真的很戳我，穿上去像春天的风一样轻快。缓震舒适，跑步、健身、通勤都能hold住，简简单单就能搭出运动感，是那种穿上就不想脱的好穿程度。 我们可以温柔，但也可以坚定；可以享受慢生活，也可以在需要的时候全力冲刺。成为更好的自己，不是迎合谁，而是为了让自己活得更自由、更有底气。 所以，从今天开始，别再犹豫，迈出第一步吧！💪💖