好的习惯1、10点睡觉，6点起床，加晨跑2、多喝热水3、规律饮食，不乱吃4、吃完

孤岚说动漫 2025-02-27 09:23:25

好的习惯

1、10点睡觉，6点起床，加晨跑

2、多喝热水

3、规律饮食，不乱吃

4、吃完饭后走一走

5、不吃寒凉的食物和水果

6、控制体重，多锻炼，显身材

7、梳头

8、经常泡脚

9、控制心情保持愉悦，开心也是一天，不开心也是一天。

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