探店3年，换了7款PQQ后彻底崇拜科学了

本身就到了需要抗老的年纪，加上探店的工作经常是熬到半夜，作息基本没规律过，也是托了内服PQQ的福，现在身体发肤的状态都呈正向反馈： ①常年熬夜，凹陷的法令纹和细纹干纹都消失了。 ②脸蛋摸着平滑细腻，冒痘儿也消的很快了还没有留下痘印 ③皮肤状态也越来越稳定，不会轻易出现细纹干纹，即便是熬大夜加班，睡醒皮肤依然还是透亮的 ④睡觉也不会总做梦了，熬到半夜但睡醒也不像以前那样乏力了，睡眠质量大大提高 - 虽然我自己嗑PQQ内调反馈挺不错的，但还是要提醒大家，吃PQQ真的需要门槛，吃错了不仅没用反而给身体增加负担！ 今天给我的互联网饭搭子们分享一下我吃PQQ的一些经验和感受，以防有姐妹被割韭菜！ - ⭕首先要搞清楚PQQ是什么？ PQQ是一种强大的有机辅酶，它的主要作用就是参与多种氧化还原反应，如果把皮肤比喻成切开的苹果，那PQQ就是一个保护罩，能够调节线粒体功能，修复受损细胞，延长端粒，达到延缓皮肤氧化衰老的效果，让肌肤重回嘭弹。 . ⭕所以PQQ到底怎么选呢？ 1、纯度首当其冲：99%纯度的PQQ比较好吸收，过低会有许多杂质，有效性也不会那么多 2、含量一定要适中：一天建议的摄入量20mg，最高不超过40mg，太低无法满足需求，太多身体不耐受 3、按需购买： 🔸垮脸长纹选麦角硫因、燕窝酸，辅助PQQ促进胶原蛋白的合成 🔸暗沉发黄选白藜芦醇、白番茄、VC，减少色素沉着+抑制糖化反应，可以提亮肤色，细腻紧致肌肤 🔸干燥粗糙选燕窝酸、NAD，两者都是补水保湿的好帮手 🔸睡眠质量差选PS、辅酶Q10，可以放松大脑，缓解压力焦虑 4、怎么吃好吸收：早空腹补充PQQ效果更好，如果肠胃较弱的话，建议放在早饭后半小时吃 - 结合我查的文献功课，也做了一些小攻略，现在常吃的就是Becheer 宝芝林 swisse 金达威 这几个，小白也完全ok！ PQQpqqpqq推荐麦角硫因抗老垮脸熬夜法令纹抗老内服贝希尔pqq抗初老好皮肤探店