比较好的养生理念和生活方式（二）:
11、走路时抬头挺胸，保持良好的体态，预防脊柱问题。
12、不随意借钱给他人，也不轻易向别人借钱，避免因金钱产生矛盾。
13、学会拒绝，不勉强自己去做不愿意做的事情。
14、定期整理自己的手机相册和文件，让生活和电子空间都井井有条。
15、晒太阳，每天保证15-30分钟的户外活动，促进维生素D的合成。
16、与人交谈时，专注倾听，给予对方充分的尊重。
17、不把工作带回家，在工作和生活之间设定明确的界限。
18、遇到困难时，尝试从不同角度看待问题，转换思维方式。
19、定期给家里的绿植浇水、修剪，亲近自然，舒缓心情。
20、不盲目跟风消费，只购买自己真正需要的东西。
