不做焦虑型宝妈！这份辅食添加攻略收好了

👶🏻总是在不断成长 我们也不能停止学习的脚步 4-6月龄的宝宝正是添加辅食的关键时期 可如何正确添加辅食？ 对于新手爸妈来说是个大难题 别担心，我的切身经验帮助你 轻松应对宝宝的辅食添加！ . ✅ 辅食添加信号 1⃣对大人吃饭表现出强烈兴趣，挺舌反射消失 2⃣能够坐稳或靠坐，头部控制更灵活 3️⃣体重达到出生的两倍 ✅ 辅食添加原则 1⃣由少到多。初添加一天一餐，随月龄增长逐渐转变一日三餐 2⃣由稀到稠。从流质、半流质，逐渐过渡到泥糊状、碎末状 3⃣由单一到多样。添加新食材需排敏三天，适应后再添加另一种。 4⃣循序渐进。添加辅食不要急于求成，根据就餐反应合理添加。 ✅辅食添加顺序 1⃣4-6个月：以强化铁米粉为主，适应后可以添加有机水果泥等流食 2⃣7-8个月：开始添加肉泥等高蛋白食物 3⃣9-12个月：让宝宝尝试吃软饭、小馄饨、小饺子、手指食物等 ✅辅食添加注意事项 1⃣选择新鲜、安全的食材：拒绝❌添加盐、糖、蜂蜜等调味品 2⃣密切注意宝宝反应：如出现呕吐、腹泻、皮疹等过敏反应，应立即停止添加，如反应较为强烈应立即就医 3⃣耐心：每个宝宝的接受程度不同，不要强迫进食 4️⃣避免饮食过于复杂：尽量给宝宝选择同一个辅食品牌，避免产品间的排异反应 . ✅初添加辅食要准备些什么？ 1⃣辅食类：米粉、核桃油、果泥 我给宝宝选择的是爷爷的农场家辅食。初添加吃有机米粉，二价铁含量高达6.26mg，还特别添加了维C，营养很丰富，满足宝宝营养需求。吃米粉一周后，核桃油也安排上了，采用低温冷榨，多不饱和脂肪酸高达75.4%，除了可以冷吃还可以当做热炒油，米粉大概吃半个月，我就在下午给宝宝加了一餐果泥，也是爷爷家的，每袋更是多种有机水果搭配，宝宝很喜欢~ 2⃣工具类：辅食机、辅食碗、硅胶软勺、围兜 辅食机选择大品牌；辅食碗选择硅胶材质的，耐摔，底部带吸盘；硅胶软勺选择勺头圆润的，安全，喂水喂辅食很轻松；围兜选择立体结构，不管是稀的稠的都可接住。 . 添加辅食是一个循序渐进的过程，需要拥有足够的耐心和细心 希望你家宝宝能够顺利快乐开启辅食之旅～ 辅食宝宝辅食宝宝米粉婴儿米粉高铁米粉果泥宝宝果泥辅食油宝宝辅食油核桃油宝宝辅食日记宝宝辅食添加全攻略