我今年64岁，从小就有个毛病，都60多年了，一直想改，可怎么都改不掉。 以前没结婚的时候，有父母管着，还能好一点。结婚后，自己当家做主了，我发现这个病比之前更厉害了，用我老公的话说，就是太没出息。 每次家里买吃的，我不敢多买。因为放不到第二天，不管买多少，恨不得一次性都给它吃完了。每次馋瓜子的时候，我就买最小的袋，解解馋就行了，买大袋的，我也得给它吃完了，所以从来不敢多买。家里做饭也是这样，我不敢做好吃的，就拿蒸包子来说吧，蒸10多个，我得吃4-5个，吃撑了，还想吃，直到一口都吃不下去才会停。 吃的时候没感觉，吃完了就后悔。每次吃饭，我都是第一个吃的，也是最后一个离开饭桌的。我看别人都不吃了，剩下一点菜或者菜汤，我舍不得倒掉，本来已经吃饱饱的了，担心那点菜占着盘子，第二天不值当的热，更怕那点菜汤倒掉可惜，于是，又抄起半个馒头，蘸着把菜汤吃掉。 就因为这个不好的习惯，我的体重这几年也是直线上升，原来刚结婚的时候才110斤，现在都160了。就因为体重上升，现在经常憋气。我也知道这个习惯不好，也想去改，可是，怎么都改不了。 你们有跟我一样的吗？需要怎么做，才能把这个不好的习惯改掉呢？
