人真的会突然变好。（高能量版）
1、保持好心态。坚信自己命好!会有钱!会有非常多人喜欢我!!少抱怨，遇到坏事就是涨经验遇到好事就是你值得你命好!!
2、早睡早起。起床我觉得没什么限制看你自己，但是一定不要熬夜，很伤身体也影响精神状态。偶尔一次没什么，长时间熬夜我就会觉得生活不在状态。
3、运动。强度没有要求，散散步接触一下户外也不错。一个是保持身体健康，一个是吸收一下自然的能量不要和生活产生脱节。
4、注意健康。我每次哪里不舒服一定第一时间检查，要不然总提心吊胆自己有什么问题也很消耗能量，健康的身体是高能量的前提，我只要一不舒服就会对生活丧失兴趣。我每年都会体检，不舒服就及时就医。
5、内服补剂。低能量人士最最最最应该吃的补剂，益力初B族维生素片，学医的朋友强烈推荐我吃的，被她说的特别牛，他们的职业日夜颠倒都拿来续命的东西，我立马心动，冬天真的很容易emo，而且我平时精神状态比我80岁的外公还差，动不动就很累，走几节楼梯气喘的能随时撅过去，整个人特别虚，这个好神奇，吃完精神抖擞！！不容易emo了，感觉又活过来了！！每天情绪还很高涨，注意力也能集中了，见识到了补充b族的厉害，吃和不吃的身体感觉真的不一样
6、学习交流。自己和自己交流、和外界、和朋友。播客、看书、纪录片、电影、演讲和朋友聊都可以。让小脑袋活动活动。
7、减少碎片化信息。最近沉迷肌肉男能点开的平台全是肌肉男哈哈哈哈哈哈。我一般想看的时候就看，爽了然后就不看了，总看总看脑子里的思维也是零零散散的。
8、坚持泡脚。缓解疲劳，还可以提高代谢，促进睡眠，对提升能量有很大的帮助，本人属于冬天就会手脚冰冷的那种，从去年12月份开始每周 荟享足浴液泡脚三四次，现在身体有明显的变化，基本上泡几次手脚就不那么凉了，噗噗也能成型了，慢慢的舌苔看着也没那么厚腻了，小肚子消一大圈，除了湿气代谢上来了，就能瘦个大几斤的，整个人身体都没那么沉了
9、可以不化妆但养足气血。经常熬夜、刷短视频、内耗都非常耗气血能量，还有痛经月经不调的女生一定要补气血，我之前就是感觉干啥都虚的很，能躺着绝不站着 吃个饭都觉得累，去看了中医给我说让我多喝桃怡可气血宝，真的很养姨妈，让我从来姨妈疼的满地打滚到现在姨妈期活蹦乱跳的，手脚都嘎嘎热乎，一身牛劲使不完了，小脸贼拉亮的好气色，血色变好后整个人自信明媚好多
10、远离负能量的人、事儿。我可以处理朋友的心事，但我不会到处在网上吃瓜。不会把能量滥用，而且给朋友处理事情也分什么事，如果一直是负能量宣泄我也不太喜欢。
11、定期洗头洗澡。油腻腻的头皮和身体真的会大大耗精力。冬季适当降低洗头洗澡频率，可以2~4天洗头一次，头发出油快还塌的强推Mfay洗发水真的绝世好用！大油头的神…洗完直接发根全部起立！从贴头皮到头发蓬松，直接给长高了5厘米，随便撩撩头发都氛围感拉满，我之前有一阵头屑特别多，洗头用的也很杂，后面换的这个，头皮不痒了也不会挠的红肿了！控油太吊了
12、舍得抛弃。之前被同事推荐去她家附近一个店做皮肤管理，做第一次的时候没好意思推脱办了个10次卡，结果第一次效果就很差，但是签了单子不能退款，后面又坚持去了两次，每次那个老板娘都对我的皮肤指指点点，第二次做完脸上留下了一个小黑点现在变成一颗痣，第三次因为针清额头一小块区域，不知道为啥后面那一小块区域绒毛比其他地方明显特别多而且很茂密。然后我就决定再也不去了，浪费很多钱但是我也不想再去了。还有之前谈了五年的前任，过去之后也没怎么样，那都已经用尽全力了如果没结果那就算了呗，走完这段路还有下一段。
13、不要在意别人的看法。我今天看到一个特别搞笑的“三逼认证”(感兴趣可以搜一下，我就不展开讲了。)如果活在别人的评价里，我们一定会在一些地方多付出精力的，但是重心放回自己力量只给自己用就不会。别人评价你贬低你就像买衣服讲价肯定要去说这个衣服并不值得这个价格，是因为他想用低廉的价格得到而已，根本不是你的问题。
14、接触高你一个圈子的人。真的会给人提供满满的动力，而且眼界大开。思维会不自觉的像他们靠拢，很受启发，感觉自己未来也充满希望。
15、不犹豫、不优柔寡断、不给自己下定义。犹豫拧巴的时候能量就很乱，少看鸡汤(我也在内，你们老实说是不是收藏了点赞了也不去实践)什么祛魅、自洽、松弛感巴拉巴拉的你一个都可以不用在意，你就舒服的做自己才是王道。
16、内核稳定、情绪稳定。情绪化对解决事情没有帮助，我发现如果我的表情包存了一些愤怒的、嫌弃的那我评价一个事儿经常就是愤怒的嫌弃的。我一旦注意到我就会清除，换一些正能量的表情包。我的口头禅永远都是哈哈哈哈哈哈。
