老年人打乒乓球是好事,既锻炼了身体活跃了生活,又保持了机体的灵活性。 但是老年人

幸运的人类 2025-02-22 07:15:04

老年人打乒乓球是好事,既锻炼了身体活跃了生活,又保持了机体的灵活性。 但是老年人打球也要有所注意: 不要打的时间过长,不要打的过于激烈;身体状况不好,特别是心脑不舒服应及时停止;打球中间随时补充水分;打球后及时添加衣服保证不受风不受凉。

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