高阶美貌法则：把自己当千金小姐养

摊牌啦，姐的贵气感的确不是老天爷赏饭吃， 全靠后天 “卷” 出来的~ 这些年为了提升气质和颜值，试了无数方法， 终于总结出一套贵气感高阶美貌公式：50%干净饮食+50%y美外养 一键share给大家~ - 🌟 外养篇：精致贵气的皮肤管理 ❶精简护肤，注重修复：我的护肤步骤超简单：清洁、精华、面霜、防晒。精华就选抗老修复的，面霜主打保湿锁水，防晒更是每天必涂！只有皮肤底子好，妆容才能更精致。 ❷定期医美，维持紧致：日常护肤我现在就精简着来，定期上点轻光电给自己加个码，状态真的维持挺好。每年我大概会做2-3次第二代半岛超声炮，它的分层抗衰技术真挺🐂 可以将能量作用到不同的皮肤层次，真皮层浅脂肪层以及smas筋膜层都能照顾到。做的时候也不咋疼，体验感很对我。刀头有点酸酸胀胀的，像皮绳轻弹你，炮头温温热热的，舒服得我差点睡着。 前阵子做的时候刚好嘴角有点泡泡的，口角纹纹也很深，大白就给我用2.0刀头+炮头压实了，别说，脸看起来小一圈。过后几天参加聚会，朋友都问我是不是偷偷减肥了整个人精致不少，贵气感直接拉满！不过想尝试的宝也别急着盲目冲，提前在半岛医疗👸号做好验真，确保没问题才ok~ - 🌟 内调篇：贵气感从内而外 ❶饮食干净，营养均衡：我现在吃饭就吃原型食物，高糖高油的东西一概不碰！每天早上一碗燕麦粥，再加上坚果和水果。晚餐尽量 7 点前解决，多吃应季蔬菜和优质蛋白。皮肤状态明显变好，素颜也扛得住！ ❷自制养颜水，提升气色：偶尔会榨点西芹汁或者羽衣甘蓝汁喝，帮着清除身体里的自由基，减少胶原蛋白的损伤。皮肤现在真的白白净净亮亮的~