得了甲流后应当怎么办? 若确诊或疑似甲流（甲型H1N1流感），需科学应对以加速康复并减少传播风险，具体措施如下： 一、基础处理原则 1. 立即隔离 - 单独居住，佩戴口罩（N95或医用外科口罩），避免与家人接触，尤其老人、儿童、孕妇等易感人群。 - 使用独立餐具、卫生间（若条件有限，每次使用后需彻底消毒）。 2. 充分休息 - 暂停工作/学习，减少体力消耗，保证每日睡眠8-10小时，避免熬夜。 二、症状管理与用药 1. 对症治疗 - 发热/疼痛 服用布洛芬、对乙酰氨基酚等退烧止痛药（儿童避免阿司匹林）。 - 咳嗽 右美沙芬等止咳药，痰多者可配合氨溴索祛痰。 - 鼻塞/流涕 生理盐水冲洗鼻腔，或短期使用抗组胺药（如氯雷他定）。 2. 抗病毒治疗 - 黄金48小时 确诊后尽早服用奥司他韦（Tamiflu）或玛巴洛沙韦（Xofluza），需遵医嘱。 - 疗程 奥司他韦一般连服5天，玛巴洛沙韦单剂口服（12岁以上适用）。 3. 辅助措施 - 每日饮用温水2-3升，可补充电解质水或淡盐水。 - 清淡饮食（粥、汤面等），避免辛辣油腻。 三、何时必须就医？ 出现以下情况需立即就诊 ⚠️ 持续高烧（39℃以上超3天不退） ⚠️ 呼吸困难、胸痛、口唇发紫 ⚠️ 意识模糊、抽搐、严重呕吐/腹泻 ⚠️ 基础疾病（如心肺病、糖尿病）患者症状加重 四、预防家庭传播 1. 环境消毒 门把手、桌面等高频接触面每日用含氯消毒剂擦拭。 2. 通风 房间每日开窗3次，每次≥30分钟。 3. 垃圾处理 患者分泌物需密封后单独丢弃。 4. 密接者防护 同住者佩戴口罩，可预防性服用奥司他韦（需医生评估）。 五、康复后注意事项 - 症状消失后继续隔离24小时，确保无传染性。 - 逐步恢复运动，避免剧烈活动诱发心肌炎。 - 接种流感疫苗（康复后2-4周，需与医生确认）。 关键提醒 甲流可能引发肺炎、心肌炎等并发症，切勿盲目硬扛。及时用药、密切观察症状变化是康复核心！
