首先一点要明白，既然这疾病上身，找上了门，在至今还无法彻底治愈它的现实下，“与糖共舞”是注定的！是你坚定地自律起来与它斗争，控制它，驾驭它，；还是悲观失望，放任自流，被“糖”驾驭？是摆在每位糖友面前的一道大坎。 我患这二型糖尿病十一年了，我身边糖龄超过我的也大有人在，该吃就吃，该动就运动，只要吃得营养均衡、不吃撑，只要运动得心情舒畅且不过量，生活得都很充实，都很阳光。 我们建立了糖尿病友交流群，怎样一日三餐调整饮食，怎样科学安排运动锻炼，有什么经验和体会，受了什么挫折和伤害，大家总是在群里发帖，畅所欲言。有地方释放内心感受，有朋友交流喜怒哀乐，总要比憋闷在心里，孤孤独独强似百倍。 我们这“糖友荟”微信群中的16名糖友中，有的是在公园里拉太极、八段锦，有的是慢跑或快走，也有几位是在乒乓球台上挥拍练习乒乓球。不管练习哪一项，大家都有伴，都乐呵呵的。 除了年龄较大的糖友之外，我们这些人还有不少还在正常上班工作，挣钱养家。有在单位的，也有下岗后灵活就业的，鲜有人因为患了这点病而破罐子破摔，一蹶不振的。 相反，也见到不少我们群外的糖友早早拄上了拐棍，或坐上了轮椅，弱不禁风。与之交谈，他们张口就问你血糖数据是多少？太注重数据了！ 家住康居小区的范老头，都瘦得皮包骨头了，还在刻意地限主食限碳水，结果栽倒在低血糖。数据再好，又有何用？ 坦然面对病患，走健康自律的控糖之路，让阳光和灿烂伴随吧！
