从初五到现在，我的日程极为繁琐，每天能休息的时间不超过四个小时。前期还会趁空的时

雨竹看星座 2025-02-19 21:24:38

从初五到现在，我的日程极为繁琐，每天能休息的时间不超过四个小时。前期还会趁空的时间能睡会儿就睡会儿，后面发现睡觉歇不过来，休息时间就全部改成了打坐。

虽然很多功法里会讲，打坐会有怎样的好处，如何提升精力、延年益寿，但实际上用打坐代替睡眠是一种透支自己精气，不太好的行为。

有尝试过打坐的薏米们吗？你们在打坐后是更精神了，还是更疲惫了呢？

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雨竹看星座

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