伊能静说，很多人看了我没滋没味的食谱，觉得活着没意思。但为了保命，再难吃我也咬牙咽，而且一吃就是几十年。
我不是不爱吃美食，而是乱吃了，就会有危险。
我母亲的家族里有很多人患ai，我也有可能被遗传到，属于高危人群。
所以妈妈从小就限制我的饮食，零食不能吃饮料不能喝。重口味肥腻的东西，更不可能出现在我的面前。
我只能吃非常清淡的食物。
久而久之，我的饮食习惯就固定了。
那些刺激味蕾的食物，我也不想吃。而且，一旦我吃了加工非常复杂，加了很多调料的食物，还会涨肚子，脸上冒痘痘。
有人说，我吃得这么清淡，好像枉来人世一遭。
但我却觉得，为了口腹之欲而放弃健康，这种没有节制的人生，才没意义，不值得过。
现在不节制，疯狂吃下很多垃圾食品，你能想象吗？10年之后你会脸色蜡黄，毛孔粗大，埋怨自己怎么都瘦不下去。那时候你的身体已经成了脏兮兮的厨余收集场。
如果你爱自己，就一定要好好吃饭，管住嘴！
伊能静已经50多岁，但颜值依旧能打，看来她的这套饮食习惯，还是很有道理的。大家觉得呢？
