越紧张，胃就越难好

之前胃病发作的时候，我神经绷得很紧。 一口凉水不敢喝，一点辣椒不敢吃，甚至连冷风都不敢放肆呼吸。 整个人就是一只受惊的小鸟，坐立不安，惶恐不已。 这篇笔记，我想梳理一下近期姐妹问我较多的问题，结合我的经历，和大家聊一聊。 . [红色心形R][红色心形R]食物不是毒药，真没那么恐怖 好多姐妹问我： 水果能不能吃？牛奶能不能喝？不爱吃面食怎么办？ 其实，这些问题不需要问任何人，你的身体会给出准确的答案。 你吃进去了胃难受，那就先别吃。忍不住了就少吃点，控制在自己舒服的食量就行了。 任何吃到嘴里的东西，都有量效关系，哪怕是毒药，也不是微弱的剂量就毒死人的。更何况是我们老祖宗吃了几千年的食物呢？ . [红色心形R][红色心形R]吃就吃了，能咋滴？ 好多姐妹和我说： 都说苹果醋有用，可是我不清楚胃黏膜有没有破损，万一加重了病情，咋办？真的很后悔！ 其实，你的后悔和自责对身体的伤害，远比那几口苹果醋。 喝了就吃喝呗，只要身体不难受，说明就没问题的。要是胃难受了，就是提醒你不能喝，那下次就别喝了呗。 . 同样，有些补剂，一开始的几天身体有个适用期，千万别因为吃了一次胃不舒服就立马停下来，甚至后悔、愤怒。至少得观察一周的时间再下结论。因为，你无法排除是不是其它因素的影响，比如细菌感染、着凉、吃多了等。 . [红色心形R][红色心形R]出去玩吧 我甚至都不记得我的胃是什么时间好的，因为后来我把重心放在了调理上，不再关注一时得失。 我的心思也转移了，开始了向外探索，风花雪月，虫鱼鸟兽，都更值得我关注。 出去玩吧，胃会好的。