不想甲状腺结节恶变，记住2不做 3常做 得了甲状腺结节之后，要注意哪2不做3常做。首先是2不做。 第一，不要听信谣言，盲目使用网上的一些散结偏方。中医用药，讲究严格辨证，需要结合患者的病情和体质，针对性用药，所以千万不要盲目跟风。 第二，不要过度治疗，查出结节之后，一般需要定期随访观察，目的是为了及时发现结节的变化，一旦出现异常及早干预。这时候不要给自己太大的心理压力，要学会调整心态，保持一个好心情。 其次是3常做，第一，保证充足的睡眠，如果经常熬夜，可能会造成甲状腺功能失调，不利于病情的恢复。 第二，饮食上做到荤素搭配，保证营养均衡，吃饭吃到七八分饱就可以了，少吃一些高糖高盐的食物，少喝咖啡、酒精和浓茶。 第三，保持积极乐观的心态，避免不良的情绪刺激。负面情绪对甲状腺的影响是很大的，结节患者注意做好定期体检，必要时注意观察甲功，看看有没有出现甲减和甲亢。以上这几点，希望大家都能牢记在心。
