2025年2月18日是雨水节气，这是春季的第二个节气，标志着气温回升、降水增多。在这一天，人们应注意以下几点： 1. **防寒保暖**：虽然气温开始回升，但早晚温差较大，仍需注意保暖，尤其是老人和小孩，避免受凉感冒。 2. **饮食调理**：雨水节气湿气加重，饮食上应以健脾祛湿为主，多吃山药、薏米、红豆等食物，少吃生冷油腻，避免加重脾胃负担。 3. **预防春困**：随着气温升高，容易感到困倦，建议保持规律作息，适当运动，增强体质，缓解春困。 4. **注意防潮**：雨水增多，空气湿度大，家中应注意通风防潮，避免衣物、家具发霉。 5. **适当运动**：春季适合户外活动，如散步、慢跑等，有助于增强免疫力，但需注意天气变化，避免淋雨受凉。 6. **调节情绪**：春季肝气旺盛，情绪易波动，保持心情舒畅，避免烦躁、焦虑，有助于身心健康。 总之，雨水节气要注意保暖、饮食调理、防潮防湿，并保持适度运动和良好情绪。
2025年2月18日是雨水节气，这是春季的第二个节气，标志着气温回升、降水增多。
水在塑造山
2025-02-18 07:33:17
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