瑜伽确实是个日久天长的事儿。它不像短跑，拼的是瞬间爆发力，而是一场和自己的持久战

富强有力量生活 2025-02-17 03:12:28

瑜伽确实是个日久天长的事儿。它不像短跑，拼的是瞬间爆发力，而是一场和自己的持久战。 瑜伽，持久战。不是为了炫耀身材。 我朋友练了好几年。没变超模，气质变了。以前驼背，现在挺拔。心态也稳了，不再焦虑。 瑜伽动作重复。身体和心灵都在这重复中改变。每天进步一点点。这就是瑜伽的魅力。 她现在，每天坚持。身体更灵活了，精神也更好。这才是瑜伽的真正意义。慢慢来，才能走得更远。

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