自我洗脑真的是个好方法，我之前就觉得我现在厌男情绪强烈就是自己给自己洗的。之前说要减肥(降体脂率)也每天给自己洗脑你要动你要动你要动就真的坚持下去还瘦了了(虽然后来又特么肥回来了)。然后我就给自己洗脑你很瘦你很美然后每次照镜子都对自己笑，渐渐的现在也不去想体脂率这个事儿了。前两年心理状态很不好不敢依赖药物就每天告诉自己你很开心没什么事儿不要和别人吐槽每天就这么跟自己说然后现在基本没啥问题了[春游家族]
对爱上网的人来说这个方法也特别好用，我以前有很多讨厌的明星的，那种所谓的饭圈对家我都讨厌，看着就烦，后来就跟自己说人家也没干啥干嘛那么讨厌，这人也挺好看的，然后现在除了某几个我基本就没有讨厌的明星了，感觉上网舒适度都提高了不少。
