自从我过起居家养老生活后，每天早上我的早餐都是自己做给自己吃，很少在外面吃。 前几年我的早餐，很吃了几年的面包牛奶鸡蛋，再搭配奶酪干果水果，还自以为很简单便捷健康。 有一天我看网上说有些面包含有某种添加剂，对肝脏不好。 这还了得！ 我这个人求生欲强，生性担小，而且有时候还有点听风就是雨的性格，从此早餐很少吃面包了。 除非想早点出门，早餐图个省事儿，可能会买一个面包喝牛奶酸奶吃鸡蛋什么的。 我不是刻意去注重养生的人，但现在年龄在这了，吃喝方面还是需要注意和调节一下！ 我的胃口从小就好，不挑食吃饱喝足就高兴。 现在老了胃肠功能目前还可以，做饭也在用心搭配，尤其是我的早餐是我比较重视的。 药物治疗副作用，现在我的牙齿质量不好，降低了我吃嘛嘛香的幸福指数。 所以，我每次给自己做饭做菜尽量软和一点，不太讲究美食佳肴的档位了。 我的早餐，很多时候就是一碗搭配好的面条，然后上午再加个餐。 照顾好自己这件事情上，我是给自己打满分的！[捂脸] 我去年五月份从海南回到南昌生活，我的晚年我是想好了的，既然选择半销声匿迹的状态，我的手机没有电话，微信没有信息，这些都不影响我的生活，更不会影响我的心情。 但我每天的幸福安康和快乐，必须从给自己做喜欢吃的早餐开始！[大笑]鸥小小雅萍请问你们家每天早上都不做饭吗?
