脾虚导致的各种慢性病非常常见，说白了就是运化不利、该吸收的不能吸收、该代谢的又代谢不出去，人慢慢亏空了。
所以无论男女老少都要养脾，可现在太多人做着伤脾的事：
🔸节食，饥一顿饱一顿；
🔸促排，不分青红皂白往下拉；
🔸负面情绪，肝克脾；
🔸熬夜，气机紊乱；
🔸从不运动/很少运动，脾主肌，肌都没了主啥。
先不要问如何补，你不填窟窿就是无底洞，其实你把上述几点做好会发现基本无需咨询我吃什么。
我开药厂的，我不是堵自己生意，而是告诉大家这件事的根本，说的都是大实话。
我不能把众人引导歧途上，药/药食同源帮助的是本身已经脾虚比较严重的人、综合问题多的人，或者阶段性的辅助人；
不能怂恿人依赖。
而我打号的才是咱们需要做一辈子的事。
