偏瘫锻炼顺序要对，不然一切白费 偏瘫患者在进行上肢康复锻炼时，一定要注意康复的顺序。先练习哪里再练习哪里，都是有依据的，可不能乱来。如果顺序不对，不仅效果不佳，还可能会加重患者的损伤，拉长整个康复时间。以下是郝主任总结的“偏瘫上肢康复顺序”： 1. 肩关节前屈 患者可取仰卧位或坐位，用健侧手握住患侧手腕，缓慢将患侧手臂向前抬起。可尽量抬高，有一定能力的患者可抬至与身体呈90度角，保持5-10秒就可以缓慢放下了。 2. 控肘训练 患者可取坐位，患侧手臂放置于桌面上，肘关节弯曲呈900度。检测手轻轻辅助患侧手腕，帮助其固定。再缓慢尝试将肘关节伸展（前臂向上抬起），完成之后缓慢放下前臂就好。 3. 手腕和手指的牵拉 患者取坐位、站位都是可以的。用健侧手握住患侧手腕，在缓慢将患侧手腕向上弯曲，保持5-10秒。再缓慢将手腕向下弯曲，保持5-10秒。最后，健侧手帮助患侧手指依次伸直，再依次弯曲就可以了。
