百病起于寒，身体这6个部位冻不得！中医科普健康涨知识 百病起于寒，寒气蓄积，可使机体的气血凝结阻滞，日久则百病生。 1、头部 中医强调“头为诸阳之会”，是人体阳气最旺盛的部位，但同时也是最容易感受风寒邪气的地方。如果头部受寒，阳气受损，容易引发感冒、头疼等症状。因此，在寒冷天气中，保护好头部至关重要。外出时，建议佩戴帽子。 2、口鼻 寒冷、干燥的空气经过口鼻进入肺部，容易引发咳嗽、胸闷、哮喘等症状。中医强调“肺为娇脏”，易受外邪侵袭。因此，在寒冷天气中，保护好口鼻，避免肺气受损同样重要。建议外出时佩戴口罩。 3、背部 人体的背部有膀胱经和督脉循行。同时也是阳气旺盛，最容易感受寒气的地方。如果你的背部经常受凉，很可能就会引起颈椎病，肩周炎，腰间盘突出等。 4、腹部 腹部是人体多条重要经脉的汇聚之地，如脾胃经、肝静脉等。腹部受寒会导致经脉血瘀不通，损伤体内阳气，影响器官功能。晚上睡觉前可以顺时针按摩腹部，调理气血经络。 4、膝盖 膝盖承受着身体的重量，受寒以后会呆滞经络受阻，气血运行不畅，引发关节炎，导致疼痛和肿胀。 5、脚部： 脚部距离心脏较远，血液循环相对较差，保暖能力弱。而且肾和脾胃的经脉都源于脚部，一旦脚部受寒，可能影响全身血液循环。
