每周买菜，每天做饭时我经常发愁，一日三餐不知道怎么吃，究竟吃什么有营养又合理？

艾艾你好 2025-02-15 13:09:00

每周买菜，每天做饭时我经常发愁，一日三餐不知道怎么吃，究竟吃什么有营养又合理？我要减肥，老公吃东西又挑食，吃来吃去，就那几样，减肥也久无成效。现在好了，我问了Deep Seek每日营养餐，几十秒钟，餐谱模板出来了，相当于请了一位营养师。每天的营养餐食可以照单做，这个菜单可都是营养专家提供的，不再发愁啦！明天起，我开始听营养师来做一日三餐。万能生活指南

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