为您推荐一道适合春季的养生美食——菠菜蛋花汤。 食材： - 菠菜 200g - 鸡蛋 2个 - 盐 适量 - 香油 少许 做法： 1. 菠菜洗净切段，鸡蛋打散。 2. 锅中加水，放入菠菜煮沸。 3. 倒入鸡蛋液，边倒边搅拌，形成蛋花。 4. 加盐和香油调味，煮沸即可。 功效： 滋阴平肝：菠菜富含维生素和矿物质，有助于平肝清热。 补充蛋白质：鸡蛋富含优质蛋白质，营养丰富。 助消化：菠菜和鸡蛋的搭配有助于肠胃蠕动，促进消化。
为您推荐一道适合春季的养生美食——菠菜蛋花汤。 食材： -菠菜200g -
亨江评娱乐
2025-02-15 09:38:36
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