我不推荐备孕、孕妇、母乳期服用鱼油；
不推荐未成年人服用鱼油；
鱼油不是万能的，没各品牌宣传的那么神；
每周能吃2-3次深海鱼的可以不吃鱼油；
说吃鱼没用的都是品牌给的无脑话术，吃鱼的好处远远大于鱼油，关键是健康烹饪和持续性；
说吃低含量鱼油没用的都是品牌给的无脑话术；
谁说亚麻籽油橄榄油比不了鱼油，这里确有转化率差异，但前者胜在量大；
鱼油不是所有炎都可以抗。
我出鱼油之前要把所有坑都堵上，以免冲动消费以及过度期许；
做为生产者我不夸大任何产品，也与购买不同品牌的朋友融洽交流，说我所知，尽力帮助；
此外鱼油这种东西我不觉得进口的有什么好，全世界鱼油原料都这些产地，都是拉回来加工分装；
鱼油不是不可取代的，所以在物美价廉的情况下吃挺好，毕竟图方便，如果贵就不值得吃；
在膳食均衡的情况下它是可有可无的存在，
老年人我认同确实应该吃，因为代谢逐渐下降、机体老化、运化能力不足非常普遍，也应配合其他营养补充剂；
其他人群在无法好好吃饭、营养失缺的情况下可评估做为营养补充。
