面对「回避型丈夫」的不忠，用这3步方法轻松解决： 我在婚姻咨询行业将近18年，可以明确告诉你： 如果你的丈夫是回避型人格，而你又是焦虑型妻子，那你当下可能正在玩一场必输的"追逃游戏"。 因为你越疯狂追问真相，他越用沉默筑起高墙，直到把出轨的过错都推给你，说和你相处"太让人太窒息"。 你想想你丈夫有没有说过类似的话？ 现在深呼吸，记住卢老师这句话： 婚姻不是谍战剧，找到三姐的信息不会让你赢，但找到他们关系中的暗伤才会让他们输！ 我给你3步，比较适合大部分焦虑型原配的解决办法。 按我说的做，至少能让你得到 第一步：停止自我凌迟 别再数他回家晚了多少分钟，别再用小号试探三姐了。 当焦虑感淹没理智时，把手机拿远点，给自己手头找点事儿做， 强制自己一定要完成手头的事儿再焦虑。 第二步：制造安全黑洞 如果老公没准时回家，或者说自己加班、应酬时，别忍不住又发"又去找她了吧"。 改成："听说XX路新开了潮汕粥铺，给你点了外卖到公司"。 给自己设置一个连续3天不追问行踪的目标。 因为回避型男人是有愧疚机制的，你越是不执着逼着他，他反而会主动解释"昨晚真的是在开会" 第三步：重启对话按钮 当他终于愿意开口，千万别问"你爱她还是爱我"。 给你个聪明的办法，你就盯着他喉结，语气尽量温柔，说："这半年，你是不是过得很辛苦？" 这样说的目的，不是让你低头，是为了让你丈夫卸下防御攻势。 接下来无论他说什么，你都重复："嗯，我在听“ 我知道你现在看着内容，也许不认可，甚至觉得卢老师给的这些方法太反人性。 但我除了做18年婚姻咨询外，我还是个经历过20年婚姻的中年男人。 我想说：婚姻就像跳双人舞，当对方后退时，你往前扑只会踩脚，后退半步才能看清舞步全貌。 如果你需要我帮你设计针对你们关系的"破冰话术"，或者想知道他回避期真正在想什么，可以私信我，我会先给你分析后，在给出适合你们情况的方法。 记住，他越沉默，你越要冷静，毕竟你们婚姻的最终审判还没到来，不是吗？ 私信发“解决问题”，我跟你详聊。
