补气养血药膳；
仙人粥；
原料：制首乌30克，红枣5枚，粳米60克，红糖适量。
制作方法：
1，将制首乌放入砂锅内加水适量煎取浓汁，去渣，留汁液待用；
2，粳米洗净、红枣洗净去核放入砂锅内加入首乌汁液煮粥，粥将成时，放入红糖少许以调味，再煮1～2沸即可。
功效：补气养血，滋养肝肾。
适用于；肝肾亏损，须发早白，头昏耳鸣，腰膝软弱，大便干结，以及高脂血症，冠心病，神经衰弱，高血压等症人群。
补气养血药膳；仙人粥；原料：制首乌30克，红枣5枚，粳米60克，红糖适量。制作方
张邈看健康
2025-02-10 11:45:07
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