有一种人，咋吃血压都不高，这并不是好事，可能潜伏着另外更大的健康风险。 现在，高血压发病率越来越高，让大家是谈压色变。但是有一类人，也没有刻意控制，但是血压就是不高，难道他们是上帝的幸运儿？ 事实并不是这样。 我们知道，以前的人是很少有高血压的，因为他们的饮食缺乏蔬菜，加上以前食盐很贵吃不起，所以导致他们吃的盐很少。 现代社会，虽然食盐已经很便宜，但是有一部分人还是吃的很少。 我观察过几个血压不高的人，发现他们有一个特点，就是吃菜很少，早上起来就是一碗粥加一个煮鸡蛋，中午和晚上吃菜也不多。 这样的饮食习惯，食盐摄入量大大减少，血压自然不容易升高了。 但是，这种饮食习惯的弊端是显而易见的。因为它缺乏维生素和膳食纤维，所以最容易出现的毛病是皮肤干燥，容易衰老，大便困难，还有糖尿病等等。 所以，既能降低血压，又能够让你年轻有活力的饮食，应该是多吃清淡的蔬菜。
