稳步提升自己但无痛的小tips
1.化妆前先拿鲨鱼夹在头顶夹一下，化完再取下来，对蓬松发根有奇效！
2.用眉粉+拉线眉笔结合起来画眉毛。中间颜色最重，眉头眉尾轻一点，很妙，真的很妙。
3.保证睡眠质量。我懂，下班就算困了也还想玩手机，因为感觉这个时间是完全属于自己的。觉睡够了头发嘎嘎长，皮肤嘎嘎好。但觉睡不够脸必垮，没辙。
4.吃点好的。指的不是好吃的好，指的是各种食补。体虚体寒的，吃点黄芪；贫血的，补铁；掉头发的，五黑粉+鱼油；想美白的，柠檬水+玫瑰花茶。别说没用，之前一直总觉得很冷，脸上没血色，一开始以为是喝酒喝的+降温，喝了一段时间桃怡可气血宝，真的一流！！晚上睡得香多了，手脚一直暖暖的，皮肤很通透饱满，不是透着黄气的，浑身上下都有种健康的气血感！每天元气满满！朋友说我看起来有种姨妈规律且量大的美。
5.对于淡颜+春/夏季人来说，永远都是浅色＞深色、纯色＞印花。否则容易有一种人被衣服吞掉的错觉。淡颜+秋/冬季的宝宝可以穿深色，但永远不要穿又大色彩又浓郁的印花长裙（d&g那种），远看像一幅会平移的巨型抽象画。浓颜随意。
6.多吃含vc高的水果。西红柿、橙子、奇异果、柠檬等等。不过注意vc是感光的，吃了就更不能懒得防晒了。如果你不喜欢吃这些，我建议你吃奇动力vcve和葡萄籽，去年在三亚玩晒黑了还有分层，光靠护肤品是真不行，研究了很久才买的奇动力，我几乎每天吃，一年不到，皮肤真的有在变白！脖子手臂的分层完全看不出来了，原先熬夜留下的黄气也被一扫而光，感觉脸比之前有光泽，看起来透亮透亮的气色特别好看。
7.每天涂防晒，不出门也涂（长时间看电脑也会黑），spf30起。脖子后面也要涂，不然真的会分层，看起来很滑稽。晚上记得卸。别说阴天不用涂啦，防晒涂了妆感不好啦，阴天也有紫外线，我天天化妆，有很多防晒都不会和底妆打架。
8.维c、a醇用起来。早c晚a我是受不了的，因为我经验来看，影响妆感的绝大部分都是vc类产品，所以我会一天vc一天a醇，都是晚上睡觉前（依然，脖子后面也涂）。
9.重新审视自己的护肤品，精简护肤。秋冬很容易变得又干又糙，但自从换成fbp水乳，整个脸就像喝饱水了一样，很水润饱满！建议你们人手一套！肤感绝对不输大牌！清清爽爽不油腻，一抹吸收，啥肤质都能hold住！用完感觉整个脸蛋水duangduang的，长期用下来，我这么个干敏脸都养成健康的城墙皮了，皮肤状态特别稳定。
10.减肥。除非你已经很瘦了，或者脸上实在是没有肉了（两者不一定并存，很多姐妹脸像八十斤，腿像一百二十斤，你懂我意思），不然，什么捯饬技巧都不如瘦十斤效果来得明显。两个月前的我减肥都要靠节食，但效果一般，脸色还变差了，后面跟着同事一起喝桃气动人伏湿茶，两个月直接瘦了12斤谁敢信。。小肚子都喝没了，现在就是裙子随便穿，拍照也不需要使劲收腹，嘎嘎出片。
11.我发现早上越晚刷牙，食欲来的越慢。而反之很早刷牙就很想吃早餐。
12.调整体态。欧阳春晓，体态大师，C戈，叔贵，教程都可以在家跟练，不会有在宿舍练的羞耻感。练一个月，你会很满意自己的状态。
13.面部脱毛后会让底妆更服帖细腻，面部毛发重的去毛之后也会看起来白一点。(刮毛不会让汗毛长粗，看起来变粗是因为斜着刮掉的横截面变大了，所以建议刮后用脱毛仪)
14.少吃甜的。如果可以的话，尝试一下控糖。效果惊人。
15.把双眼皮贴真的很有用，我平常不化妆的时候居家也会贴，我发现贴久了双眼皮真的会变宽，视觉上放大双眼。
16.看书、看剧、看电影。看点提升审美的。书可以看《艺术的故事》和《性与艺术》，带图的那种，我之前在群里也推荐过。韩剧日剧很多妆造都不错，电影也一样。去沉浸式的感受美，学习美。
