对老年人来说，我建议一天至少做这么几件事： 1、打扫卫生，让自己的小天地保持相对干净。 2、饮食适当，不要暴饮暴食，清淡可口即可。 3、睡眠充分，感觉困就睡，不管几时几点。 4、找点娱乐，譬如种花、养宠物、听歌听戏，刷视频、阅读文章、看看美女帅哥等。 5、记得省钱，无论他人说得多么天花乱坠，你就坚持降低欲望，省钱为本，把攒下来的钱用在刀刃上。 6、别生气，无论谁气你，争取笑笑而过，就是不生气。实在憋不住，就赶紧走开，看看天空，听听鸟鸣…… 这六条，希望老人们天天坚持，同时学会回顾自查一下，是否完成。 对了，如果你们找美女不容易，就到我这里看美女。
